シミに効くツボ
顔には多くのツボがありますが、シミに効くツボも存在します。
そのツボを軽く押したり、刺激を与えるだけでも美肌に効果的ですので是非試してみてください。
シミに効くツボはまず大腸や小腸、胃や十二指腸など消化器系のものが多いのが特徴です。
頬骨の上や小鼻の脇辺り、鼻の下に集中してツボがありますので、それぞれ中指と人差し指で軽く押してみましょう。
消化器系の働きが促されれば、老廃物の排出もスムーズになり、シミを作りにくくしてくれます。
また肝臓のツボでもある右目の下や眉間を軽く中指で押してみましょう。
ツボ押しは美肌に効くだけではなく健康や美容にも効果がありますので、うれしい作用ですね。
顔色がどんより冴えず、全体的に色が黒くなってツヤがない・・「くすみ」は年齢よりも老けて見えてしまい、美肌には避けたい肌トラブルです。
髪の生え際や首との境がはっきりとわかるほど顔色が黒ずんでいるようなら、それはくすみです。
ではこのくすみの原因は何でしょう？
肌にツヤや透明感がないということは、血行の悪さが考えられます。
毛細血管の隅々まで酸素が行き渡らず、血行不良を起こすとお肌の新陳代謝（ターンオーバー）も衰え、古い角質がお肌に残ってしまいます。
その角質層がどんどん厚くなっていくと肌がゴワゴワしてくすみが生じます。
また睡眠不足や間違ったスキンケア法、喫煙習慣や内臓の病気などでも顔色が悪くなりくすんで見えることがあります。
ストレスや疲れ、ホルモンのバランスにも大きく関係しますので、ライフスタイルにも十分気を配らなければなりません。
さらには紫外線を浴びてメラニン色素が沈着すると顔色が全体的に浅黒くなってしまいますね。
紫外線対策は十分行うのはもちろんのこと、生活習慣を見直し、ターンオーバーがスムーズに行われるようなライフスタイルを送りましょう。
