カテキンってすごい！
お茶などに含まれる「カテキン」。皆さん一度は聞いたことがありますよね。
これは最近、血中コレステロールを下げる、ダイエット効果がある、抗ガンや抗アレルギー作用もあることが証明され、健康成分として一躍有名ですね。
実はこのカテキン、しみやシワ予防などの美肌対策にも効果抜群なのです。
そもそもカテキンってなんでしょう？
お茶を飲んだときの風味と渋み。この「渋み」がカテキンです。
カテキンは緑茶ポリフェノールの一種で、他にも赤ワインやココアにもポリフェノールが含まれていますね。
このポリフェノールが肌を老化させる「活性酸素」をやっつけてくれます。
活性酸素が働くと皮膚や内臓、血液中の細胞が酸化し、つまり「老化」を促します。
もちろんお肌もはりやキメが失われ、しみやしわ、かさつき、たるみなどの肌とラブルを招き年をとっていきます。
カテキンはこの老化を防ぐ強い「抗酸化作用」を持っており、しみの原因となる紫外線などの酸化要因とメラニン色素の合成を抑えてくれるのです。
またカテキンには抗菌効果もあるので、体内に雑菌が入り込むのを防いでくれ、活性酸素の原因となる要素を作らせません。
よって美肌を保てるというわけです。
カテキンは健康効果もある上美肌にも役立つ優れものです。
毎日の生活にカテキンやポリフェノールを取り入れることで、健康と美肌を手に入れましょう。
